アンガーマネージメント体操は、イライラや怒りを簡単な体操でコントロールして手放す。片手を頭の上に置いて、足を少し広げて立ち、カメハメ波や波動拳を天から頭の上を通して地面に気功の気を流して、イライラや怒りを手放して、コントロールして見ましょう。

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