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2020年4月2日木曜日

腰痛対策にも良いです。下腹&お尻の引き締めヨガ【キャット&カウ】上半身の血行を促進!【YMC】& 【エクササイズ】柔軟で楽な体へ!「キャット&ドッグ」


お尻の引き締めヨガ【キャット&カウ】上半身の血行を促進!【YMC】
https://www.youtube.com/watch?v=lCHsuCMmxGo

 

【エクササイズ】柔軟で楽な体へ!「キャット&ドッグ」

 https://www.youtube.com/watch?v=MWBFh_nFKh4

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