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2021年4月27日火曜日

免疫力を上げよう!入浴編

https://u-lab.my-pharm.ac.jp/~self-medication/wordpress/%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E5%85%A5%E6%B5%B4%E7%B7%A8/
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まいこちゃんは、毎日湯舟に浸かってますか?

じゃあ、お風呂の浸かり方を少し変えるだけで、免疫力が上がるって知ってますか?

え?そうなんですか?どうすればよいですか?

ヒートショックプロテイン入浴法という方法です!ヒートショックプロテインとは、熱によって体のなかで産生されるタンパク質です。体の中で、白血球、リンパ球、樹状細胞を活性化させることが分かっています。
入浴時間は温度によって異なり、お風呂から上がった後にすぐに服を着て、身体を冷まさないようにすることが特徴です。

へえ~!これだけでいいんですね!今日から取り入れられそうです♪

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