まいこちゃんは、毎日湯舟に浸かってますか?
じゃあ、お風呂の浸かり方を少し変えるだけで、免疫力が上がるって知ってますか?
え?そうなんですか?どうすればよいですか?
ヒートショックプロテイン入浴法という方法です!ヒートショックプロテインとは、熱によって体のなかで産生されるタンパク質です。体の中で、白血球、リンパ球、樹状細胞を活性化させることが分かっています。
入浴時間は温度によって異なり、お風呂から上がった後にすぐに服を着て、身体を冷まさないようにすることが特徴です。
へえ~!これだけでいいんですね!今日から取り入れられそうです♪
入浴後はお肌のバリア機能が低下しますから、お洋服を着たら保湿ケアもしっかりしてくださいね♪
0 件のコメント:
コメントを投稿