発酵あんこも、オリゴ糖あんこも便秘改善に良いです。

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バナナをトッピングで乗せて一緒に召し上がりますと、なお便秘改善に良いで御座いますよ。

ちなみに、あきる野市のスーパーアルプスには、

甜菜糖と言う、オリゴの粉末が3種類くらい売っておりました。買うなら液体より、粉末の方が濃いので、便秘改善には、良い様で御座います。

オリゴ糖は、バナナとあずきにも入っており、甘いのに、吸収されにくいので、太りにくい様で御座います。