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2022年2月23日水曜日

この運動+スクワット+糖質制限の食事を毎日やれば必ず痩せます。If you do this exercise plus squats plus a carbohydrate-restricted diet every day, you will surely lose weight.

https://www.facebook.com/masahiro.ishizuka.54/videos/361704552239199

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