夕食後の有機JAS＆酸化防止剤不使用の少量の赤ワインが心筋梗塞を予防致します。腹八分目や節度、適度をあなたの健康の為にお守り下さい。

夕食後の少量の赤ワイン　心筋梗塞予防

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沖縄県や鹿児島県の長生きしているご長寿のおじいさんやおばあさんを調査した結果、

お魚、納豆で血液サラサラも良いですが、

お肉料理も腹八分目程度に召し上がっていらっしゃいます。

お肉料理も心筋梗塞と脳梗塞予防の為には、毎日召し上がって頂いた方が良い様で御座います。特に牛肉や豚肉なども良いですが、鶏肉は医学的に人間の身体に良い事が分かっております。

ブロッコリーやゴーヤも沢山召し上がっていらっしゃるので、がん患者の方は、非常に少ない様で御座います。

卵や卵料理も、朝食で2個、お昼に１個召し上がって頂きますと、栄養バランスも良く、ダイエットにも良い様で御座います。一日3個の卵を召し上がって頂く場合は、ビタミンBやDやEやミネラルなどのサプリメントは重複しますので、一緒には召し上がらないで下さい。

ごはんや、麺類などの炭水化物を召し上がられる場合は、一日の行動量から朝と昼に少量召し上がって頂く分には良いですが、ダイエットの観点からは夕食では、炭水化物のごはんなどは、お召し上がりにならない事を御勧め致します。もし夕食後に適度なスポーツの運動やフィットネスジムを行なうなら夕食にごはんなどの炭水化物をお召あがりになられても太りにくい様で御座います。

ごはんは、ごはん茶碗一杯は、角砂糖15個分相当になります。

カレーハウスCoCo壱番屋
https://www.ichibanya.co.jp/
では、カレーと一緒に、ごはんの代わりにカリフラワーライスもご用意しております。

CoCo壱番屋では、ありませんが、豆腐麺やコンニャク麺などの代替麺などもフードスーパーに売っている場合も御座います。

健康バランスの為に、お野菜、サラダ、海