お昼休みには、短時間、日光を浴びて、毎日ゆっくりとお風呂も入り、ビタミン剤や栄養ドリンクよりも、卵を一日3個食べて、日本産の鳥肉、豚肉、牛肉、お魚、有機JASのお野菜や味噌汁やバナナを食べましょう。