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2018年12月30日日曜日
2018年12月29日土曜日
Amazonの様な通信販売システムの開発をして一般企業で商品の受発注用にレンタルリースしたら儲かるでしょうね
2018年も残りあと僅か、
いまだに、商品ごとに受発注にEXCELの複数のテンプレートファイルをe-mailに添付して使い分けていたり、電話や、FAXで受発注をしているのは、時代遅れだと思います。
来年2019年以降開発して一般企業やお店などにレンタルリースしてみたいです。
つまり、B to CのビジネスシステムをB to Bで利用して頂こうと考えております。
エーオン代表
石塚 正浩
cloud9slack@gmail.com
現在はこちら
http://aon.tokyo
以下は準備中です。
http://aon.co...
日本がTPPに参加すると生産地非表示が義務化されます。
TPP生産地非表示の検索結果はこちら
TPPに参加したら作物の原産地表示禁止? ⇒ 放射能汚染食品を避けられなくなる！！！http://neovisionconsulting.blogspot.jp/2017/11/tpp_6.html
TPPで産地非表示の謎野菜（中国産かも）だけがスーパーに並ぶことになる！？
http://neovisionconsulting.blogspot.jp/2017/08/tpp.html
日本人だけが知らないTPPの真実
http://neovisionconsulting.blogspot.jp/2017/03/tpp.html
TPPが成立したら，“国産”表示ができなくなる（シェア、拡散希望）http://neovisionconsulting.blogspot.jp/2017/04/tpp.html
（続）TPPが成立したら，“国産”表示ができなくなる
http://neovisionconsulting.blogspot.jp/2017/04/tpp_24.html
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2018年12月26日水曜日
黒豆茶の効果効能。美肌にエイジングケア、冷え性にも効く！
勉強の為に転載しました。
https://josei-bigaku.jp/kuromametya9075/
Date:2018.03.08
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黒豆といえばお正月のおせち料理の定番。甘みがあって美味しいですよね。
一方で「煮るくらいしかレシピが思い浮かばない」「お正月しか食べない」といった人も多いもの。普段からしょっちゅう食べているという人は案外少ないかもしれません。
しかし大豆と似た栄養素を含んでいる黒豆には驚くほど多くの健康、美容効果が秘められています。
黒豆の栄養を簡単に摂る方法としておすすめなのが黒豆茶です。
今回は黒豆茶の効果効能をたっぷりご紹介します。
この記事の目次
ノンカフェインで飲みやすい。黒豆茶は栄養成分がたっぷり
黒豆茶の効果８つ！高い抗酸化力で若々しく健康な体を作る
摂取量には注意が必要！黒豆茶を効果的な飲み方を知ろう
女性に嬉しい成分が豊富な黒豆茶。健康茶の新定番におすすめ
ノン...
危険な「脂肪肝」は3つの方法で改善できる 肥満でない人も要注意
勉強の為に転載しました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026793.php
検査で「脂肪肝」と指摘され、そのまま放置していませんか？ 肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」を発症する人が増えている。放っておくと肝臓の機能悪化や、肝硬変などの深刻な病気に進展し、動脈硬化が進行しやすくなる。 糖尿病のある人では糖尿病そのものが悪化する原因になる。早く気が付いて対策することが必要だ。
男性の4割が脂肪肝 痩せている人も脂肪肝に
脂肪肝とは、食べ過ぎや運動不足のために余った糖質や脂質が中性脂肪に変わり、肝臓に過剰にたまって、脂肪が肝臓全体の30%以上を占めるようになった状態をいう。日本人における軽度の脂肪肝は、いわゆる肥満体型ではない、見た目がスリムな人にもみられる。たった2～3kg体重が増えただけで肝臓に脂肪がたまる可能性がある。
肝臓は再生能力・代償能力に優れ、ダメージを受けても残った細胞が働き機能を維持する。肝臓には痛みなどの症状が出ることはあまりないので、肝臓に異常があっても気付かず、気付いたときには病気がかなり進んでいる場合がある。
日本人間ドック学会が2016年に発表した「全国集計結果」では、人間ドックを受診した人の33.2％で「肝機能異常」がみられ、「高コレステロール」(33.4％)に続いて多かった。「肝機能異常」のある人は、20年前と比較すると10.5ポイント上昇しており、男性の40.2％、女性の22.8％にみられるという。
脂肪肝があるとインスリン抵抗性が進行
脂肪肝は初期には自覚症状はあまりなく、本人も気づかないうちに忍び寄り、進行する。脂肪肝があると、狭心症や心筋梗塞など心疾患の合併率が高いだげでなく、全身でインスリンが効きにくくなる「インスリン抵抗性」が進行しやすくなる。
インスリンには肝臓などに作用して血糖値を低下させる作用があるが、その臓器に脂肪が蓄積すると、インスリン抵抗性が生じる。肥満でなくとも肝臓や骨格筋といったインスリンが作用する臓器に脂肪が蓄積するとインスリン抵抗性が生じる。その結果、高血糖や高インスリン血症になりやすくなる。
金沢大学の研究によると、脂肪肝が悪化すると、全身が肥満体質になりやすくなるという。肝臓の脂肪量が多いほど骨格筋のインスリン抵抗性が高くなり、脂肪肝の悪化が、肝臓だけでなく全身のインスリン抵抗性の悪化に影響を及ぼす。脂肪肝があることでインスリン抵抗性がさらに進行してしまうという悪循環に陥りやすい。
運動をすると脂肪肝が改善
筑波大学の研究によると、活発なウォーキングなどの運動を1日に30分以上続けると脂肪肝が改善するという。
研究チームは、食事・運動療法に取り組んでいる31~67歳の肥満の男性169人を対象に、活動量計を使い運動の記録をとり、脂肪肝がどれだけ改善するかを調べた。
その結果、運動量が増えるほど内臓脂肪が減ることが明らかになった。ウォーキングなどの有酸素運動に3ヵ月間続けたグループでは、脂肪肝が改善していた。「中高強度の運動」を週に250分以上行うと、効果的な運動量になるという。
肝臓などにたまった脂肪は遊離脂肪酸として放出され、運動のための直接的なエネルギー源になる。1週間に250分以上、1日に換算して30分以上の運動を続けると、肝臓にたまった脂肪が減りやすくなる。
遊離脂肪酸が使われるのは、運動を開始して10分後くらいからなので、脂肪を燃焼させるには、運動をある程度の時間続ける必要があるという。
運動をすると「アディポネクチン」が増加
また研究では、運動を続けることで、善玉の「HDLコレステロール」と「アディポネクチン」が増加することが明らかになった。
アディポネクチンは、脂肪細胞が分泌する生理活性物質「アディポサイトカイン」の一種で、動脈硬化を防いだり、血糖を下げるインスリンの働きを高める作用のある善玉物質として注目されている。アディポネクチンの分泌は、運動を続けることで改善していた。
さらに、細胞を傷つけ炎症を引き起こす「酸化ストレス」は、糖尿病や認知症、心臓病、がんなどの病気の原因になる。運動を続けることで、酸化ストレスから体を守る仕組みが促されることが判明した。
緑茶を飲むとLDLコレステロールの血中濃度を下げられる
緑茶を毎日飲むと、悪玉の「LDLコレステロール」の血中濃度を下げる効果が高まるという研究が発表された。
LDLコレステロールの大半は肝臓で作られる。血中濃度が高くなると動脈硬化が進行し、心疾患や脳卒中のリスクが高くなる。脂肪肝はLDLコレステロール値が上昇する原因となる。
緑茶に含まれるカテキンには抗酸化作用がある。岐阜大学の研究で、緑茶のカテキンが、悪玉のLDLコレステロールを肝臓に取り込んで分解や排泄する働きを助け、LDLの血中濃度を下げる働きをすることが明らかになった。
茶カテキンのひとつ「エピガロカテキンガレート」(EGCG)を継続的に摂取すると、肝臓でLDLコレステロールが取り込まれやすくなるという。岐阜大学の研究チームは、ヒトの肝臓細胞にEGCGを加えると、LDLと結び付いて肝臓に取り込む受け皿となる「LDL受容体」が増え、一方で受容体の分解を促す酵素「PCSK9」が減ることを発見した。
アルコールも脂肪肝の原因
脂肪肝の発症につながるもうひとつの要因が飲酒習慣だ。脂肪肝には、飲酒が関係する「アルコール性脂肪肝」と、飲酒しないのに起こる「非アルコール性脂肪肝」がある。
アルコールが原因の脂肪肝を「アルコール性脂肪肝」という。体の中に入ったアルコールのほとんどは肝臓で解毒され、体の外へ排出されるが、この解毒の過程で、また肝臓の働きに異常が生じることにより、肝臓中に脂肪が増えてたまっていくのがこの疾患だ。
その場合、第一に、節酒や禁酒によって過剰な飲酒を抑制することが重要だ。「わかっちゃいるけどやめられない」ではなくて、肝硬変になる前にお酒を控えること、自分の適量を体に覚えさせることが重要となる。
アルコールを飲まない人も要注意
アルコールが原因でない脂肪肝を「非アルコール性脂肪肝」といいう。原因は肥満や2型糖尿病、脂質異常症などによるものだ。そういう人は、インスリン抵抗性が進行しやすくなっている。インスリンの働きがにぶいと、肝臓に脂肪がたまりやすくなるため、脂肪肝になりやすい。
以前は、このタイプの脂肪肝は放置しても肝硬変や肝がんに進むことはないとみられていたが、なかには、放置すると進行して「NAFLD」(非アルコール性脂肪肝疾患)になり、肝硬変や肝がんに進行するものがあると分かってきた。
NAFLDは目立った症状がないため見過ごされやすく、しばしば肝硬変のようにかなり進行した段階ではじめて発見されるので、早期に発見して治療することが重要だ。
お酒に酔いやすい人にも脂肪肝のリスクが
お酒に酔いやすい人は、たとえ飲酒をしないとしても、脂肪肝になるリスクが高いことが、熊本大学の研究で明らかになった。
アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに変換される。アセトアルデヒドは毒性があり二日酔いの原因となる。アセトアルデヒドを無害化する代謝酵素はアセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH2)と呼ばれる。日本人は酵素活性の低い遺伝子変異を40%の人がもち、全く活性のない人も10%いるという。
これらの人々はアルコールをあまり飲まないので、飲酒が原因のアルコール性脂肪肝のリスクは低いが、ALDH2活性の低い人でも心血管疾患のリスクが高まることが明らかになった。飲酒習慣のない人でも、ALDH2活性の低い人は、高い人に比べて、NAFLDの発症リスクが約2倍高いという。
このように生活スタイルを健康的に変えていけば、脂肪肝を改善できることがさまざまな研究で確かめられている。
「運動不足の人」「間食が多い人」「果糖をとり過ぎる人」は注意が必要だ。果物や清涼飲料水などに多く含まれる果糖は、摂取すると中性脂肪となって肝臓に蓄積されやすい性質をもっている。間食も、繰り返すと余分な糖質や脂質を摂取することになる。
体重コントロールも効果的な方法だ。標準体重を目指して行うが、そこまで体重が落ちない段階でも、脂肪肝の状態を改善することが可能だという。
Ectopic...
2018年12月25日火曜日
新しいオンライン学習システムのアイデア。石塚 正浩。
先生がいなくても、1人でもつまずかないオンライン学習システムのアイデアです。
オンラインテストで、合格の回答をなかなか出せない場合、15分で第1ヒントを、
30分で第2ヒントを45分で合格出来なければ、回答に近い第3ヒントを出すというアイデアは、いかがでしょうか？
Slackの様な、オンラインチャットツール上で、
オンラインIT勉強会の形式を取り、学習の進め方のチャンネル、
学習教材のチャンネルとしてネット上のチュートリアルやオンライン学習の学習教材のURLのリンクが貼ってあり、各自いつでも自習が出来る様になっています。
機能としては、学習の進め方の説明、受講者の予算とスケジュール管理、WEB上の学習教材一覧、就職転職に有利なスキル資格一覧、職業訓練一覧、転職エージェント一覧、就職転職WEBサイト、就職転職スケジュール状況、学習スケジュールの設定と変更、受講者と先生版の受講者の学習状況と就職転職状況の把握、受講者同士や先生とのチャット機能、掲示板でのQ＆A機能、人間の先生に無料と有料のQ&A、AIのQ＆A機能は、Slackの様なチャットツール上に質問するとAIが、その内容は、このURLのリンク先で学んだり回答に近いサンプルが、得られると思いますと、回答してくれる。もしくは、場合によっては、直接的な回答をAIが、してくれる機能、オンラインテスト機能、などのアイデアはいかがでしょうか？
PHP＆PythonなどのWEBサイト開発の
在宅リモートワーカー
エーオン代表
石塚...
安眠妨害被害者 石塚 正浩の告発
https://www.facebook.com/masahiro.ishizuka.54?__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARB3vMXapZZoZqt2MbCNliCtoMmAE7rEHUcNxGxiiudbsHKUHQh42h8CL28UDDSHimxx_Xoh7ei1P4vM&hc_ref=ARRT0DWmsj1O62BZQ-NCIB4Id2iVO8_ZfWfANZjOYjQPJd2n3A8cK3kLc757FWS3kHc&fref...
開始予定の携帯5G化、電波が人体に悪影響との指摘…頭痛や記憶障害、料金負担は割高に
勉強の為に転載しました。
https://biz-journal.jp/2018/09/post_24691.html
文＝水守啓／サイエンスライター
【この記事のキーワード】5G, スマートフォン, 携帯電話
「Gettyimages」より
5G実用化を急ぐ理由はどこに？
近年、スマートフォンやタブレットといった携帯端末の普及には目を見張るものがある。サービス提供エリアの拡大だけでなく、通信速度も向上している。現在普及している4G LTEにおいては、最大100Mbpsの通信速度で高品質の動画が楽しめる。タブレットやスマホの画面サイズを考えれば、十分過ぎるレベルである。
だが、通信トラフィックは過去5年間で10倍、2020年には現在の1,000倍になることが予想されている。また、1964年の東京オリンピックの際にテレビが普及したように、今回は高画質の4K/8K映像による配信が期待されている。そのためには大容量データの超高速伝送も求められる。そんな背景もあり、国内大手通信事業者は10Gbpsレベルの通信速度を実現する第5世代移動通信システム「5G」のサービス提供を2020年に開始できるよう目指している。
さて、5Gにおいては、通信速度を高速化させるために、これまでとは異なり、より高い周波数帯のマイクロ波が利用される。だが、電波の直進性が高まることから、基地局の影では電波が届きにくくなり、多数の小型基地局（マイクロセル）を数十メートル単位で設置する必要があるといわれている（支柱にアンテナと電源装置を設置する）。そのため、設置コストがかさみ、携帯端末の消費電力も増えると考えられている。
だが、冷静に考えれば、5G普及が急がれる理由は不明確である。そもそも5Gはスマートフォンやタブレットといった移動体通信をターゲットにしている。小さな端末画面においては、4K映像ならではの高画質はほとんど見極められないといわれている。50インチクラスのテレビで見ればその違いを認識できようが、日本では全国に光ファイバー網が普及しつつある。当面、大画面では光ファイバー、小さな端末画面では4G...
2018年12月24日月曜日
USB Type-C (USB-C) の規格をざっくり解説
勉強の為に転載しました。
https://hanpenblog.com/66/
2016/3/14 2018/11/15 USB Type-C解説
USB Type-C (USB-C) という規格を初めて知った方向けに、概要やメリットをざっくり解説してみます。
USB Type-Cとは
「そもそもUSB Type-Cって何？」という話ですが、簡単に言うと “USB端子の形状の1つ” です。
皆さんの身の回りにあるパソコンやゲーム機、デジカメなど様々な機器に “USB” が搭載されていますが、そのUSB端子の形状の1つとして“Type-C” は策定されました。
当然、今までのUSB端子も、Type-C端子も、同じ “USB” という規格ですので、アダプタを使えば変換することが可能です。microSDカードは変換アダプタを使うことによって普通のSDカードとして使えたりしますが、イメージとしてはあんな感じです。
USB...
