鉄分が足りないと、赤血球不足による酸素欠乏症で呼吸困難や隠れ貧血になる場合が御座います。大変危険です。
こちらの鉄分は、こちらのビタミンCと一緒に摂取されますと、鉄分の吸収が良いそうです。
植物性の豆から出来ている鉄分のサプリメントも御座います。ヘム鉄の方が安いですが、吸収されやすいそうです。
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