ビタミンAやBなどの栄養剤や栄養ドリンクは、
あまり重ねて飲むと男性の場合、ガンの原因になる可能性もあるそうです。ただし、臨床試験の結果、常識の範囲の摂取量においてですが、女性は影響を受けにくい様です。
ビタミンAもサプリメントよりも食べ物で摂取した方が健康に良いそうです。
薬やサプリメント、栄養剤、栄養ドリンクなどは、重ねて飲まない様にして、
食べ物なら、例えば、なるべく家庭菜園の無農薬、有機栽培のニンジンやトマトや牡蠣や焼き鳥など栄養豊富な物からなるべく栄養を摂取する様にした方が健康に近づくかも知れません。
Nutritional supplements such as vitamins A and B and energy drinks
If you drink too much, it may cause cancer in men. However, as a result of clinical trials, it seems that women are less affected, although the intake is within the range of common sense.
It seems that it is better for your health to take vitamin A as a food than as a supplement.
Do not take medicines, supplements, nutritional supplements, energy drinks, etc. again.
In the case of food, for example, it may be closer to health if you try to get as much nutrition as possible from nutrient-rich foods such as pesticide-free in the vegetable garden, organically grown carrots, tomatoes, oysters, and yakitori.
营养补充剂，如维生素 A 和 B 以及能量饮料
如果你喝太多，它可能会导致男性癌症。 然而，作为临床试验的结果，似乎女性受到的影响较小，尽管摄入量在常识范围内。
将维生素 A 作为食物服用似乎比作为补充剂对您的健康更好。
不要再次服用药物、补充剂、营养补充剂、能量饮料等。
以食物为例，如果尽量从菜园里的无农药、有机种植的胡萝卜、西红柿、牡蛎、烤鸡肉串等营养丰富的食物中获取更多的营养，可能更接近健康。 .
المكملات الغذائية مثل فيتامينات أ وب ومشروبات الطاقة
إذا كنت تشرب الكثير ، فقد يتسبب ذلك في الإصابة بالسرطان لدى الرجال. ومع ذلك ، نتيجة للتجارب السريرية ، يبدو أن النساء أقل تأثراً ، على الرغم من أن المدخول يقع في نطاق الفطرة السليمة.
يبدو أنه من الأفضل لصحتك تناول فيتامين أ كغذاء بدلاً من تناوله كمكمل.
لا تتناول الأدوية والمكملات والمكملات الغذائية ومشروبات الطاقة وما إلى ذلك مرة أخرى.
في حالة الطعام ، على سبيل المثال ، قد يكون أقرب إلى الصحة إذا حاولت الحصول على أكبر قدر ممكن من التغذية من الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل المبيدات الحشرية في حديقة الخضروات والجزر المزروع عضوياً والطماطم والمحار والياكيتوري .
0 コメント:
コメントを投稿