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ビタミンAに限らず、サプリメントで摂らずに、
食べ物で摂取する方が身体に害が無く、
健康になれる様です。
ビタミンCを飲み続けていると、
白内障に掛かるリスクが1.4倍から2倍になる可能性があるそうです。
毎日、暖かい緑茶とビール適量なら、白内障と緑内障の予防になるそうです。ファンケルのオリーブ葉エキス入りDHA&EPAも白内障と緑内障の予防にお勧め致します。
DHA&EPAは、ファンケルのオリーブ葉エキスで酸化防止になっているサプリメントをお勧め致します。
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5208a
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