朝、一杯の重曹水、作り方は、水200ccに重曹の粉を小さじ2杯混ぜて飲むだけです。とクエン酸水も同じ容量で作れます。ガンが治療出来たり、痩せます。牛乳は、賢者の食卓と言う商品と同じ効果で、ごはんや、糖分を食べる前に飲むと糖分の吸収をおだやかにしてくれる効果が御座います。寝る前に牛乳に6カプセルのニンニクのサプリメントを同時に飲むと痩せます。
何事も飲み過ぎや食べすぎには、ご注意！
無理の無い範囲で、ゆっくりと、スクワットの運動をするのも、家の中で出来て、痩せやすいので、お勧め出来ます。Youtubeなどで検索なさって見て下さい。
椅子スクワット
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