2022年5月25日水曜日

自宅で痩せる健康体操シリーズ

美容整体アピアランスTV 

60分散歩するより痩せる!お家で簡単40秒アピウォーク!

https://www.youtube.com/watch?v=IPIPJnqkb0s


整体院 文-AYA-文野靖友

簡単20秒!腹筋500回より痩せる!お家で立ったまま🎵お腹が凹む!太ももが細くなる!お尻が上がる!簡単エクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=Q_UIjK-uIo0


ユウトレ【超効率自宅トレ】

【立ち腹筋】100万回再生された立ったまま腹筋でお腹やせ!腹筋も割れて脂肪燃焼効果も STANDING ABS WARKOUT

https://www.youtube.com/watch?v=gtEWjxmDUlc


整体院 文-AYA-文野靖友

簡単だけど効く!【お腹引き締め】立ったまま痩せる【腹筋エクササイズ】

https://www.youtube.com/watch?v=pTG9YkeqZyQ


Marina Takewaki

【6分立ち腹筋】スペースなくてもOK!!立ちながらペタンコお腹になる腹筋!!

https://www.youtube.com/watch?v=OR1FVDGFbiU


Yuki Nakagawa

【できないとヤバイ】腰肉 浮き輪肉が痩せない原因が判明

https://www.youtube.com/watch?v=rwpmS2oHPmA


Yuki Nakagawa

【たった10回】簡単に腹筋に効き下腹が痩せ凹むフロッグ腹筋

https://www.youtube.com/watch?v=C5Wg_9FocCw

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知らないとヤバイ老後自分の思い通りに脚が動かせなくなる理由は筋力不足だけではないたった1つの理由と解消トレーニング!

https://www.youtube.com/watch?v=yIClN_wQ27E

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寝たまま痩せる健康体操コーナー


整体院 文-AYA-文野靖友

【ダイエット】毎日1分でウォーキングより怖いくらい痩せる方法※おばあちゃんでも寝る前ストレッチで勝手に痩せる!簡単ダイエット

https://www.youtube.com/watch?v=xMekYG9LBQU


整体院 文-AYA-文野靖友

【お腹の脂肪がみるみる落ちる】1日1回エクササイズ【下腹部痩せ】腰痛予防エクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=1x-Ts4hnrw0


【驚愕】下腹ポッコリはかくれ反り腰が原因です!

https://www.youtube.com/watch?v=sHVrqi5hVHM


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顔のシワが消える体操シリーズ


理学療法士 パク先生

【100万再生】1日90秒 おでこのしわ をなくすマッサージ

https://www.youtube.com/watch?v=2qHzEHFXu0o


理学療法士 パク先生

【簡単】眉間のシワを2分でなくす方法 根本原因から改善させます

https://www.youtube.com/watch?v=QieF0wYaBDs


理学療法士 パク先生

【100万再生】目の下のたるみを消す方法【根本改善】

https://www.youtube.com/watch?v=lemBLUyvKSk


SHOKO美チャンネル 【40代50代の為の美容法】

【40代50代必見】上まぶたのたるみ・三重まぶたが激変する! 10分間スペシャル集中ケア

https://www.youtube.com/watch?v=oWGkI1uKf2I


Yuki Nakagawa

整形級に若返る!伸びた鼻の下が1回で縮む【人中短縮エクササイズ】石原さとみさん級の美顔を造る!

https://www.youtube.com/watch?v=_M7s3AJRg38


Yuki Nakagawa

顔が若返った件

https://www.youtube.com/watch?v=GvYjAF6dhfI


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elleairエリエール

樫木裕実先生「尿モレ防止エクササイズ」立ちエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=SIYyqU3fSfk


樫木裕実先生「尿モレ防止エクササイズ」マットエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=nIHRzirMFmc


樫木裕実先生「尿モレ防止エクササイズ」座りエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=y01HLzlDcdU

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